Nordic Walking ist eine gelungene Kombination zwischen normalem Walken und klassischem Langlauf ohne auf winterliche Bedingungen angewiesen zu sein. Der Trainingseffekt im Bereich Ausdauer kommt dem Joggen fast gleich, jedoch ohne Schlagbelastung auf Gelenke, insbesondere den Knien.
Durch den Einsatz von speziellen Stöcken wird im Gegensatz zum Joggen (Laufen) oder dem normalen Walken die komplette Rumpfmuskulatur miteinbezogen. Der Körper befindet sich während des gesamten Bewegungsablaufes in einer weichen schwingenden Bewegung.
Nordic Walking ist eine Ganzjahressportart.
Probieren Sie es aus!